Nutrição clínica para quem tem um problema real para resolver, e não uma dieta para seguir.
Você já tentou, provavelmente mais de uma vez, e não conseguiu sustentar. Comigo você aprende a comer de um jeito que dá para manter: uma mudança de cada vez, na ordem que o seu corpo pede.
PerimenopausaPós-menopausaEmagrecimento saudável
Por onde começar
Um teste gratuito
Em cinco minutos, você vê o que está travando o seu resultado e o que já está funcionando.
Ver os testesA consulta
Antes da consulta, um formulário online com as perguntas iniciais, para eu estudar o seu caso. Depois dela, o seu plano alimentar, para o objetivo que você declarou.
Como funciona a consultaO Mapa de Direção
Para quem não conseguiu horário comigo e quer começar rápido: você responde o meu questionário de saúde, eu leio o seu caso e te envio o Mapa completo por e-mail, com o passo a passo para aplicar: o que mudar primeiro na sua alimentação, o que vem depois e o que fazer quando a semana não deixar.
Conhecer o Mapa
Como eu trabalho
Comer de um jeito que você consegue manter. É isso que a gente constrói.
Quando você chega com uma queixa, intestino que não funciona, peso que não se mantém, cansaço que não passa, exames alterados, eu não trato só isso. Eu leio o seu corpo como um sistema: metabolismo, intestino, hormônios, sono, humor, a rotina real da sua semana e os exames lidos como um filme, e não como uma foto. Sem protocolo pronto. Uma estratégia e um plano de ação pensados exclusivamente para o seu caso.
Dessa leitura sai uma ordem. Qual mudança vem primeiro no seu caso, e por quê. Qual pode esperar. E o que fazer no dia em que nada sai como planejado, para ele não virar o motivo de recomeçar.
Quem é a nutricionista Michelle Rezende
Atendo presencialmente em Jundiaí e por vídeo para todo o Brasil, mulheres que já fizeram dieta demais e querem parar de recomeçar. O meu foco são mulheres que estão na perimenopausa ou pós-menopausa, que usaram “canetas emagrecedoras” ou não, sem fechar a porta para quem está em outra fase.
O que dizem as pacientes
“Excelente profissional, não apenas competente no conhecimento do que faz, mas por ser especialmente humana. Ela não passa dieta, ela te ajuda a construir consciência alimentar e isso muda tudo. Recomendo demais.”
“Ela é a única nutricionista que eu conheço que não coloca a gente naquele sofrimento de 'corta tudo'. Aquela dieta impossível ou cheia de restrições que a gente não consegue manter.”
Marianne P.Ver no Google “A primeira nutri que realmente te avalia, te entende, te pergunta o que você gosta de comer para montar seu plano. Além disso tem um acompanhamento bem de perto e criou um sistema próprio que nos ajuda muito a entender nossa dieta. A nutri Michelle é nota 10!”
Aline B.Ver no Google “Muito atenciosa, atualizada e cuidadosa em cada detalhe do atendimento. O plano alimentar é totalmente personalizado, realista e fácil de seguir. Me senti acolhida, respeitada e muito bem orientada. Recomendo!”
Mayara F. Q.Ver no Google “Ela me surpreendeu pois a proposta é totalmente diferenciada de todas as outras que conheci. Tem muito conhecimento e acompanha cada paciente individualmente. Muito pró-ativa e rápido no retorno para sanar dúvidas. Ela é muito comprometida e se importa com os resultados dos pacientes. Eu indico com certeza.”
Lenice B. S.Ver no Google
A última vez que você começa uma dieta.
Se você quer alguém olhando o seu caso de perto, o caminho é a consulta. Se prefere começar sozinha, o Mapa de Direção. Se ainda está decidindo, faça um teste: leva cinco minutos e já diz por onde começar.